Роль женщины в семье переоценить трудно! Она – ведущий: уют, бюджет, забота о муже и детях и еще много вопросов, которые точно в ее ведении. У нее много ролей: жена, хозяйка, мать… Поговорим о последней, ответственной и сложной.
Когда в семье есть дети, иногда женщине кажется, что она не справляется с ролью матери, например, когда долго не может успокоить плачущего ребенка, когда при ней ребенок падает и разбивает колено, когда срывается на крик, пытаясь уговорить ребенка одеваться быстрее, когда уставшая приходит с работы и отказывается почитать ребенку книгу, потому что нужно готовить ужин и т.п.
Позже возникает сожаление, что ей не хватило сил и времени на ребенка и в голове поселяется мысль, что она плохая мать. Она тревожится по этому поводу, находит факты подтверждения этой установки и планомерно формирует у себя чувство вины.
Информационная повестка сегодня рисует образ успешной женщины, у которой все под контролем. Она успешна на работе, с детьми в контакте, возит их на разные активности, сама посещает различные мастер-классы и курсы личностного роста, все успевает, всегда в хорошем настроении, на кухне все вкусно, дома все в порядке. Несоответствие этому образу удручает женщину, дает ей ощущение неудачницы, от чего опускаются руки. Что с этим делать?
Можно отнести это в личную терапию. Это позволит обрести уверенность в себе и своих действиях, изыскать ресурс, чтоб были силы и желание что-то делать, научиться выражать свои чувства, чтоб не допускать эмоциональной перегрузки, попутно решить актуальные вопросы касающиеся работы, семьи, детей и самой себя.
Можно работать с собой самостоятельно, определить для себя кто такая хорошая мать и какие задачи она решает, расставить приоритеты, определить для себя, что выглаженные полотенца менее важны, чем совместная деятельность с ребенком, в которую можно включить и простые домашние хлопоты: приготовление ужина, уборку дома. Чтение книг заменить рассказыванием (мамы знают много сказок и рассказов). Выполнять правило 10 поцелуев в день. Не забывать говорить детям о том, что их любят!
Помнить, что самооценка «плохая мать» может быть дана только хорошей матерью! Плохие матери в критичности к себе не замечены.
Когда в семье есть дети, иногда женщине кажется, что она не справляется с ролью матери, например, когда долго не может успокоить плачущего ребенка, когда при ней ребенок падает и разбивает колено, когда срывается на крик, пытаясь уговорить ребенка одеваться быстрее, когда уставшая приходит с работы и отказывается почитать ребенку книгу, потому что нужно готовить ужин и т.п.
Позже возникает сожаление, что ей не хватило сил и времени на ребенка и в голове поселяется мысль, что она плохая мать. Она тревожится по этому поводу, находит факты подтверждения этой установки и планомерно формирует у себя чувство вины.
Информационная повестка сегодня рисует образ успешной женщины, у которой все под контролем. Она успешна на работе, с детьми в контакте, возит их на разные активности, сама посещает различные мастер-классы и курсы личностного роста, все успевает, всегда в хорошем настроении, на кухне все вкусно, дома все в порядке. Несоответствие этому образу удручает женщину, дает ей ощущение неудачницы, от чего опускаются руки. Что с этим делать?
Можно отнести это в личную терапию. Это позволит обрести уверенность в себе и своих действиях, изыскать ресурс, чтоб были силы и желание что-то делать, научиться выражать свои чувства, чтоб не допускать эмоциональной перегрузки, попутно решить актуальные вопросы касающиеся работы, семьи, детей и самой себя.
Можно работать с собой самостоятельно, определить для себя кто такая хорошая мать и какие задачи она решает, расставить приоритеты, определить для себя, что выглаженные полотенца менее важны, чем совместная деятельность с ребенком, в которую можно включить и простые домашние хлопоты: приготовление ужина, уборку дома. Чтение книг заменить рассказыванием (мамы знают много сказок и рассказов). Выполнять правило 10 поцелуев в день. Не забывать говорить детям о том, что их любят!
Помнить, что самооценка «плохая мать» может быть дана только хорошей матерью! Плохие матери в критичности к себе не замечены.
