Вопрос от подписчицы: «Меня частенько «клинит», когда ребенок сделает что-то не так, ругаюсь, потом отдышавшись понимаю, что ничего страшного не произошло, но совладать с этим не могу. Почему это происходит и что со мной не так?»
Спасибо за вопрос, объясняю. Родителей действительно частенько «клинит». Вы не одиноки и с Вами все так!😊
У каждого родителя триггер свой, но эффект, как правило, один – они раздражаются, злятся, ругаются. Важно отметить, что реакция родителей несоразмерна вине ребенка.
Давайте посмотрим на ситуации, которые встречаются наиболее часто:
- ребенок уносит еду в свою комнату
- не кладет взятое на «место»
- продолжает носить одежду или обувь, когда она уже практически износилась
- частенько что-то роняет, проливает или разбивает и т.п.
Почему возникает сильная реакция? Ситуация настоящего активирует чувства и переживания из прошлого, из детства самих родителей.
Например, детский страх за разбитую вазу, перед матерью, получает свое развитие в ситуации, когда собственный ребенок разбивает стакан. Или неуважение в собственном детстве со стороны своих родителей, провоцирует бурную реакцию, если ребенок уходит есть в свою комнату или входит в дом с грязной обувью.
Что с этой реакцией делать?
- Для начала отследить, хотя бы одну, заметить, когда вы срабатываете, и использовать кнопку паузы: остановились, сделали глубокий вдох и начали сначала.
- Прямо задать себе вопрос, что именно ужасного для вас в его поступке?
- И попробовать изменить эту «программу». Здесь можно создать другой набор ответов, другими словами построить новые нейронные связи, которые станут опорой при рецидиве.
Исправляя свою реакцию, вы уменьшаете силу триггера. Ваша работа - быть справедливым к ребенку!
Спасибо за вопрос, объясняю. Родителей действительно частенько «клинит». Вы не одиноки и с Вами все так!😊
У каждого родителя триггер свой, но эффект, как правило, один – они раздражаются, злятся, ругаются. Важно отметить, что реакция родителей несоразмерна вине ребенка.
Давайте посмотрим на ситуации, которые встречаются наиболее часто:
- ребенок уносит еду в свою комнату
- не кладет взятое на «место»
- продолжает носить одежду или обувь, когда она уже практически износилась
- частенько что-то роняет, проливает или разбивает и т.п.
Почему возникает сильная реакция? Ситуация настоящего активирует чувства и переживания из прошлого, из детства самих родителей.
Например, детский страх за разбитую вазу, перед матерью, получает свое развитие в ситуации, когда собственный ребенок разбивает стакан. Или неуважение в собственном детстве со стороны своих родителей, провоцирует бурную реакцию, если ребенок уходит есть в свою комнату или входит в дом с грязной обувью.
Что с этой реакцией делать?
- Для начала отследить, хотя бы одну, заметить, когда вы срабатываете, и использовать кнопку паузы: остановились, сделали глубокий вдох и начали сначала.
- Прямо задать себе вопрос, что именно ужасного для вас в его поступке?
- И попробовать изменить эту «программу». Здесь можно создать другой набор ответов, другими словами построить новые нейронные связи, которые станут опорой при рецидиве.
Исправляя свою реакцию, вы уменьшаете силу триггера. Ваша работа - быть справедливым к ребенку!
